jaga kaki anda

Assalamualaikum

morning u all

awl tak mie update entry?

di sebabkan idea ngah mencurah-2 bagai ayak tejon

terus je la jari-jari kerdil ni nk menaip

nmpak tak kaki yg cantik tu??

haa

berdasarkan topik dan pic di ats

(x pyh nk kias-2 sgt lha kenn)

u all mesti tahu punya mie nk ckp ape kenn?

aduhai

dress up dah cun

make up very up to date

tapi 

bile bukak je kasut

pergh!!

harum semerbak

mmg lah bau kaki tu masalah biase

tapi kalau biarkan

rase cm x mbek kesah je..

laki-2 nk usha pong x jadi coz bau yg x harum tu

so,

mie ade tips tuk u all

1.say no to stokin nilon

-pakai stokin kapas coz kaki u all ty x berkuap okay 

x BERKUAP!

walaupun like badut tpy ok what daripd kaki u all berkuap!

2.no kasut lembap

-jemur kasut under the bright sun.jgn pakai kasut lembap 

coz khuatir akan berKULAT

3.lebihkan kasut

-sediakan lbih dari sepasang kasut n stokin

pakai selang sehari

4.basuh kaki

-amalkn basuh kaki ngan sabun bakteria lepas buka kasut 

lepas seharian pakai kasut.

5.bedak antiseptik

-tabur bedak antiseptik dalam kasut/sapu bhgian kaki setiap kali sbelum pakai kasut.

bedak ni bertindk utk serap peluh & kurgkn bau hapak.

6.potong kuku

-seminggu sekali potong kuku kaki anda

utk elakkan kotorn berkmpul pd celah-2 kuku.

potong guna ketip kuku ye,bukan mcm di bwh ni

7.kurgkan mkn pedas

-makan pedas n kalori tinggi ni buat kaki mudah berpeluh

& pengaruhi bau kaki

8.kasut kain

-bukan beli kain pastu buat kain

elakkan pilih kasut from material plastik/getah

pilih kasut yg berasaskan kain

9.simpan kasut

-jgn simpan kasut kat tempat sembarangan 

coz akn sebabkan kasut cepat rosak & boleh buat bau yg busuk

10.pelekat kaki

-foot patch adelh alternatif utk hilangkan toksin lam badan yg buat punca kaki berbau

tmpalkan pelekat kaki sebelum tidur

11.rendam kaki

-rendam kaki dalam air suam+ngan asam jawa

10-15 minit okay & gosok-2 celah-2 jari tuk buang kotoran

12.serbuk kopi

-bukn buat air kopi then minun yer

u all bungkus ngan kain bersih then masukkn lam kasut

biar semalaman

(tengok kesannye esok pg)

13.limau nipis

-ni pun buak tuk buat minuman

gosok limau nipis & amalkan setiap hari 

kmpom harum je bau kaki anda

14.antibiotik

-dapatkan antibiotik from doktor utk hapuskan bakteria at kaki

haa..

ammekau

14 tips ni

simple

as easy as an ABC

mie pun ngah try semua ni

try kay!

Assalamualaikum

created by:anak bapak